Певица стала тщательнее следить за своим питанием.
После рождения третьего ребенка Анна Седокова набрала лишние килограммы. Артистка призналась, что ела все подряд.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
«После рождения сына во мне что-то поломалось. Сильная девочка променяла зал на пельмешки. Я ела все, что хотела. Безотказно. Ночью. Жареное. Фастфуд»,
написала в своем микроблоге певица.
Седокова решила вернуть прежнюю форму. Для этого она последовала примеру своего мужа – баскетболиста Яниса Тиммы.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
«У Яниса своя система. Он не ест мясо за два дня до игры, да и вообще редко ест. Огромный список продуктов, в которых себе отказывает. Так что я беру с него пример каждый день. А если у кого-то (меня) появляется желание поесть ночью, то тот, кто ест, не должен соблазнять другого. Грешу в одиночку. А это не так уж и весело получается. И как-то уже и не хочется»,
заявила артистка.
По словам исполнительницы, каждый человек должен следить за своим питанием.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
«Я всегда знала, что мой организм - это не мусорка, туда не нужно кидать все, что осталось на столе или то, что не доел. Абсолютно каждый продукт, который ты съедаешь - это топливо твоего тела. Самое волшебное, что я слышу в последнее время, то это урчание своего живота. Организм всегда знает, когда он голоден, а я просто научилась его слушать. Я выжидаю этот момент»,
отметила Анна.
Экс-солистка группы «ВИА Гра» признается, что не придерживается никаких строгих диет. Она покупает полезные продукты и контролирует себя.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
«Ненавижу диеты и любые запреты. Мне когда нельзя, то все можно. А тут представьте, что запретов на еду нет, но едим в определенное время. И когда ты столько терпел, то уже испортить все не хочется. Еще я прекратила себя искушать. Раньше заказывала продукты и брала пирожки, как бы для детей. И, конечно, через 15 минут после доставки они были во мне. Сейчас я заказываю только полезные продукты. Изучайте то, что вы едите. Это и есть вы. Витамины, полезные жиры, кальций — все это есть в магазине. Просто нужно выбрать себя, а не свои слабости»,
уверена артистка.
Анна рассказала подписчикам, что похудела на четыре килограмма и не собирается останавливаться на достигнутом.
Еще больше эксклюзивных материалов читайте в нашем телеграм канале.
